Sức Khỏe
4 thực phẩm nên có sẵn ngay tại nhà khi bị ốm
Để có hệ miễn dịch khỏe mạnh, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục, bổ sung vitamin, giảm uống rượu và ngủ ngon mỗi đêm là những thói quen cần được xây dựng. Tuy nhiên, vẫn có khả năng bị cúm hoặc cảm lạnh. Dự trữ một số thực phẩm cần thiết có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn.
5 thói quen đơn giản hằng ngày giúp đốt cháy calo và giảm cân
Để cắt giảm lượng calo, thói quen hằng ngày đầu tiên là uống nước. Ảnh: Thanh Ngọc
Trẻ ngày càng có ít thời gian cho các hoạt động thể chất
(Dân trí) - Hoạt động thể chất mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe của trẻ, giúp con phát triển toàn diện, khỏe mạnh, cải thiện về tầm vóc. Tuy nhiên, câu chuyện vận động của trẻ nhỏ đang là một thực trạng báo động.
CẢNH BÁO: Uống một ly rượu mỗi ngày làm tăng nguy cơ đột quỵ
(Tin Mới) Nhiều người thỉnh thoảng thưởng thức một ly rượu hoặc một cốc bia, nhưng không biết rằng nó tiềm ẩn nhiều nguy hiểm.
5 loại trái cây giúp giảm cân, ngủ ngon, phụ nữ chăm ăn cải thiện từ sức khỏe đến vóc dáng
5 loại trái cây giúp giảm cân, ngủ ngon, phụ nữ chăm ăn cải thiện từ sức khỏe đến vóc dáng
Nguyên nhân gây dậy thì sớm ở trẻ
Trẻ dậy thì sớm thường do nhiều yếu tố quyết định, trong đó có gene, béo phì, tiếp xúc nhiều với các hóa chất độc hại.
Chuyên gia bật mí loại rau xanh tốt nhất cho miễn dịch
Rau cải xoăn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch của chúng ta. Trong 50gram cải xoăn chứa khoảng 2gram chất xơ, 3 gram protein và 4gram tinh bột. Các vitamin K, C, B6, Mangan, Canxi, Đồng, Kali,... có trong cải xoăn cũng giúp nó trở thành "thần dược phục hồi miễn dịch của người bệnh.
Bữa ăn chiều có nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ
Bữa ăn nhẹ lúc chiều có nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ
